Kennungen

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Während ich bin sicher, diese Antwort ist solide, warum nicht näher auf, warum dieser Ansatz ist zu bevorzugen? Auch sicherer - diese Muskeln helfen Verletzungen zu vermeiden! Es gibt auch eine Studie Rum, die zeigt, das ...
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Nur eine Erinnerung für mich Bearbeiten Sie die Frage mit der tatsächlichen Dauer der CPM in der Studie. Gut, das macht Sinn, allerdings habe ich wirklich zu viel gegessen dann zurück und ich habe 80kg ...
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@xiaohouzi79 - Ja, ich glaube, die britische Fleischindustrie hat nicht gezahlt, Ihre Lobbyisten! Stimmen sicher. Thats, warum ich deutete auf einen McMillan-chart, denn er macht einen guten job der Charakterisie ...
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Ich würde wirklich gerne mehr wissen über dein Training. Wie haben Sie simulieren die Laufbewegung, welche Art von Gewicht, welche Art von schwimmhilfe. Wirklich interessiert in diesem für die Ausbildung der Sportler mi ...
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Warum denken Sie, dass diätetische Fette sollten vermieden werden, während Sie versuchen, Verbesserung der Körperzusammensetzung? ^Yep, das ist meine Frage. Ich habe einige Kommentare gelöscht, und fü ...
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Genau das zu tun. Danke. Interessanter Punkt, den Sie machen auf einschließlich Pausen in der Ausbildung Zyklus. Guter Punkt, um zu verlieren Fett nicht Gewicht. Das ist richtig, Stuhl dips sind unnötig stress ...
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@ThomasOwens - Verwenden Sie Ihre beste Schätzung, zwischen den beiden. Besonders wenn man bedenkt das edit, ich bin mir nicht sicher, warum Sie stellte die Frage in den ersten Platz, ehrlich. Ihre ursprüngliche ...
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@NathanWheeler die Fitness-Studio-Besitzer zählen auf Menschen *beitreten* Fitness-Studios. Guter Punkt. Vielleicht war ich nicht präzise genug - Ellenbogen-position ist der Schlüssel hier. Allerdings ...
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bear in mind 10 kg Scheiben auf eine Hantel-Griff kann spürbar reduziert und Ihre Beweglichkeit im Vergleich zu regulären hex Hanteln in einigen Bewegungen. Ich denke, es ist unfair gegenüber dem Autor, ...
Wie viele Kalorien sind das? Was bist du Makros? Ihre Ernährung sieht so verwirrt und falsch. Ich empfehle die *gegen* die Fingerspitze hängt an den Türpfosten, aus zwei Gründen: 1) wenn Sie eine neue Kletterer, ...
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Es gibt auch neuromuskuläre Veränderungen, z.B. Marco Leblanc hat Recht. Ich könnte nur hinzufügen, dass in der Allgemeinen crunches nicht die beste Idee. Sie nicht bekommen 6pack abs tut, verursachen das ist, bez ...
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Einige Gewichtheber die es benutzen, aber verwenden Sie es nicht für weniger Verletzungen. Diejenigen, die dazu neigen, split jerk verwenden es einfach, weil Sie nicht haben, um zu tun, wie niedrig die ...
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Sind Sie Muskelaufbau aus ästhetischen oder Stärke? Down-vote Pflege zu kommentieren? @EvanPlaice sind Sie sicher, dass der zweite Krankenschwester war nicht nur mehr gute suchen? ;-) Soll ich zitieren meinen erste ...
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Fat grips haben eine Ausbildung Zweck, und sollte verwendet werden, für die Ausbildung Zweck. Sie auf jeden Fall ändern, das Gefühl in der bar, aber ich würde Sie nicht benutzen, da der normale Verlauf der Aktion. I ...
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Ich bin beeindruckt, dass Sie können ausführen, 6:15 Meilen auf 2-3 Meilen zweimal in der Woche. Welche Art von Schuhe trägst du, und wie viele Meilen auf Sie? Und was verstehen Sie unter einer "weichen" Oberflä ...
Es ist sehr nah an off-topic, aber ich denke, es schleicht sich in die Seite der Tür mit dem letzten Absatz. Genial, sehr schöne Erklärung und exzellente Artikel. @DaveLiepmann ich denke nur, dass diese Frage ist zu ...
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@Missverstanden ich habe bemerkt, dass Sie Schwierigkeiten haben mit dem Begriff ein Beispiel. Beachten Sie die Worte "zum Beispiel", wenn ich erwähne das Beispiel einer Meile laufen. Und wenn Sie die Kritik an ...
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Ja, es ist alles über Kalorien-Gleichgewicht. Beachten Sie, dass auch Fette mehr Kalorien als Kohlenhydrate. Das sind meine Gedanken zu. Ich versuche zu vermeiden, Stoppt die jurney aber live manchmal hält Sie ...
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Ich glaube, Sie haben zwei unterschiedliche Schübe für Ihre Frage, wenn Sie fügen Sie die Bedingung, die über die Profi-Sportler. Es gibt haufenweise Beispiele von Athleten, die auf beiden Seiten, die begabten und ...
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Genau wie mit Alkoholikern, Sie können nicht ändern, übergewichtige Personen, wenn Sie nicht wollen, zu ändern. Verhaltens-änderung kann nur von innen kommen. Auch klingt ziemlich viel detaillierter. Dan ...
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Gute info in dieser Antwort. Ich möchte noch hinzufügen, einige persönliche Erfahrung als roh-vegane Sportler (Anmerkung: ich koche etwas zu Essen). Seitan(Weizen-gluten), Tempeh, tofu und Soja-Produkte sind ide ...