Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Wie viele Kalorien sind das? Was bist du Makros? Ihre Ernährung sieht so verwirrt und falsch. Ich empfehle die *gegen* die Fingerspitze hängt an den Türpfosten, aus zwei Gründen: 1) wenn Sie eine neue Kletterer, ...
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Was sind die Vorteile und Nachteile zu tun, höher rep Kniebeugen?

Es scheint, wie die meisten Routinen-Aufruf für Sätze mit 5 Wiederholungen. Die 8-12 rep set komplett veraltet oder hat es noch einen Platz haben? ...
15.08.2013, 16:43:32
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Zelltod und Muskel-Synthese

nur eine Frage aus Neugier! Ich ging zu einem Science-Live-event Letzte Woche, und eines der Dinge, die Sie gesprochen haben, war, wie Zelltod ist essentiell für das Wachstum und zellersatz. Bedeutet das, dass die Erhöhung der rate des Zelltodes in bestimmten Regionen unseres Körpers bedeuten würde, dass die Muskeln würden brechen schneller, und somit werden anfälliger für Hypertrophie mit weniger Aufwand? Danke! ...
02.01.2016, 12:36:00