Fragen mit dem Tag 'hiit'

Ja, es ist alles über Kalorien-Gleichgewicht. Beachten Sie, dass auch Fette mehr Kalorien als Kohlenhydrate. Das sind meine Gedanken zu. Ich versuche zu vermeiden, Stoppt die jurney aber live manchmal hält Sie ...
24

Wie wählen Sie zwischen Einzel-set oder Doppel-set?

Ich bin dabei einen einzigen Satz in mein Fitnessstudio, das nur den Bizeps ein Tag,Trizeps anderer Tag wie dieser. Meine Wöchentliche routine: Montag:Bizeps Dienstag Trizeps Mittwoch Brust Donnerstag Zurück Freitag Schulter Samstag Gewicht zu verlieren, übung, ich bin am überlegen für(cardio). Also ich mache die übung nur 1 Muskeln(z.B. Bizeps) in einer Woche, so ist es gut, zu geben, der rest für zB Bizeps für eine solche lange, 5-6 Tage. Eine andere Sache, die ich Fragen will ist, dass dies meine routine richtig oder sollte ich gehen für ...
08.03.2012, 00:49:39
18

Heilungsprozess

Ist es möglich, den Heilungsprozess beschleunigen und wenn ja wie? Zum Beispiel: ich habe vor kurzem zog einen Muskel in meiner Schulter und eine kleine Weile danach verdrehte mir den Knöchel, was ist der beste Weg, um eine baldige Genesung? ...
22.07.2010, 08:46:51
22

Snack-Zeit, protein oder Kohlenhydrate?

Ich habe endlich zurück in meal prep-Modus, und bevor ich eigentlich nie gab, dachte der Bestellung meines snacks oder ob es überhaupt eine Rolle spielt, habe ich meistens ein protein oder carb-snack, mit einigen grünen Tee. Die Zeit, die ich bin mit dem Ziel für ist 11 Uhr für den ersten snack und 5 für den zweiten snack. Aber ich Frage mich, ist es egal, ob ich esse die protein-snack zuerst? oder sollte ich Essen carb man zuerst? Ich gehe ins Fitnessstudio um 7 Uhr, wenn das hilft zu geben, einen kleinen ...
01.11.2013, 18:15:37