Fragen mit dem Tag 'definition'

Genau wie mit Alkoholikern, Sie können nicht ändern, übergewichtige Personen, wenn Sie nicht wollen, zu ändern. Verhaltens-änderung kann nur von innen kommen. Auch klingt ziemlich viel detaillierter. Dan ...
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Meine Knie kommen zusammen, wenn ich in die Hocke. Ist das ok?

Habe ich nach Starting Strength für etwa ein Jahr und eine Hälfte. Ich hockte 3x4 @ 285 lbs heute. Ich mache 5x5 Sätze, aber Lesen einen Vorschlag auf, hier zu reduzieren, um 3x5, und ich bemerkte sofort eine Verbesserung (ich könnte zunehmen, mein Gewicht, die ein Plateau erreicht hatte). Nun, wenn ich 3x5 zu meiner Zufriedenheit, ich füge mehr Gewicht. Ich halten meine Füße etwas hingewiesen und über Schulterbreite auseinander. Jedenfalls für die längste Zeit, habe ich eine Tendenz bemerkt, dass in meinem Knie zusammen zu kommen, als ich wieder aus der Ho ...
23.07.2018, 17:23:30