Fragen mit dem Tag 'crunches'

Genau das zu tun. Danke. Interessanter Punkt, den Sie machen auf einschließlich Pausen in der Ausbildung Zyklus. Guter Punkt, um zu verlieren Fett nicht Gewicht. Das ist richtig, Stuhl dips sind unnötig stress ...
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Bauchschmerzen Muskeln von push-ups

Ich habe vor kurzem einen pushup-routine und ich finde, dass meine unteren abs sind wund, viel mehr als meine Brust und Arme. Wie sollte ich Vorgehen? Sollte ich einige übungen stärken meine Bauchmuskeln wie sit-ups oder leg lifts? Sollte ich eine Pause von meinem Zeitplan (3 Tage pro Woche), um meine Bauchmuskeln zu heilen? Oder sollte ich gehen als geplant? Ich bin über 40, ich bin Dünn, aber out-of-Form. ...
21.09.2018, 05:26:32
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Ist xtend BCAA wirklich wirksam?

Ich bin der Planung bis zur Nutzung Xtend BCAA und whey isolate von MyProtein Also, wenn jemand mir sagen kann, ob es gut ist es zu nehmen? Oder sollte ich überlegen, BCAA und whey von einer anderen Marke, die sehr gut ist? ...
12.03.2014, 03:28:45